At rumme sig selv, hele sig selv.

Kender I det at have en siddende på skulderen ?
Altså en mini dig selv ?
Jeg har en, en som på ingen måde formår at tale pænt til mig når det handler om min krop og vægt.
Stemmen kan mange gange sige : “Flot, bravo – Det er jo som om du har smidt kampen med vægten ud igennem kloakken sammen med lokumspapiret, som var det ikke vigtigere “

Ja de tanker har jeg, og også selvom jeg alligevel taber mig. Jeg skal nok dunke mig selv oveni hovedet, og tiltider miste troen på at det skal lykkes. For hvorfor skal det lykkes denne gang?

Jeg har slået mig selv i hovedet mange gange og gør det sådan set tiltider stadigvæk
Men det kan jo for pokker da ikke hjælpe noget. Jeg ved jo godt hvorfor jeg tog på efter mit store Vægttab sidst . Og det var da ikk af at spise gulerødder. 

Det er skræmmende hvordan tanker om os selv kan forhindre meget. Jeg er faktisk ganske stolt af hvordan jeg er som menneske og elsker egentlig den del af mig selv.
Men hvorfor er det så, at når jeg ser mig selv i spejlet, at jeg så tiltider nærmest kan råbe af mig selv, og det er ikke pæne ord og på en rigtig dårlig dag så tømmer jeg slik skuffen… for nårh ja, det kan jeg jo ligeså godt.

Vi lære af alt igennem livet, på godt og ondt . Og det handler vitterlig om, at tage imod lærdomme, også de knapt så behagelige., tag det ind, og forny dig.. rent ud sagt.

Ved et stort vægttab handler det om fokus. Fokus på dig selv !! Alle de gode sider og alle de dårlige . Og jeg har lært at hende på skulderen skal jeg altså omfavne mere. Hun er den usikre del af mig, og derfor også hende der kan få det hele til at skride ud på sidespor. Og det skal hun ikk!

Jeg har lært og har fået mange værktøjer i og omkring kost, at kunne tackle ‘bakketoppene’. Jeg har læst stolpe op og ned om det, kalorier, fedt, kulhydrater, protein og sukkerarter , hvad vi bør og ikke bør, så jeg nærmest kom til at ligne en broccoli med rødt hår lavet af gulerødder som var fyldt med positive tanker som kunne tackle de dårlige… Men hvad hjælper det hvis man ikk selv er med ? Jeg ved at jeg skal arbejde indefra og ud og bestemt ikk omvendt.. og der snakker jeg af bitter erfaring. For mig hjælper det bestemt ikk at tabe 40 kilo hvis tankerne i hovedet ikk er med…

Jeg skal have hele mig med.

Så det vigtigste er virkelig som I virkelig, at vi skal lære at mærke efter på os selv.. sådan helt. SÅ hvis det føles surt for dig midt i vægttab, så er det måske tid til at du skal holde en lille pause. Og her skal du huske at det faktisk er helt okay 

Louise