Bruger du årets sidste dage til noget ekstra ordinært ?

At rumme sig selv og vælge sig selv er en dyb og ofte livsændrende proces, der kræver mod, selvrefleksion og i den grad accept af, at det er okay at fejle. Og indse at det også er en lærings proces som tager tid.. lang tid. Vi bliver bombarderet med forventninger fra samfundet, venner og familie mm – og ikk mindst os selv.. og måske er det i grunden os selv der til tider skruer det i helt i vejret fordi vi vil leve op til det? Og alt det vi ser i bladene, og som omverden “fortæller” os ? –…

Det gør jeg Altså forstå mig ret Det tager tid, meget tid at lære hvor ens egne faldgrupper er, og så derfra at ku styre det. Mit er brød. Ååårh jeg elsker brød.. og jeg spiser det bestemt også men ikk hver dag. Min faldgruppe er ndtop ved brød, hvis jeg spiser det ene og alene til morgenmad.. -altså du ved, sådan en frisk franskbrød mad med syltetøj….. og kun det. Så kan jeg på forhånd sige, at så ender min dag med meget stor sandsynlighed i en gang crawings og hvor jeg overfalder min søns snack skuffe. For ikk…

Jeg kæmper med en ualmindelig træthed for tiden, for ikk at nævne min daglige hovedpine har budt på flere migræneanfald og i guder hvor er jeg bare træt af, at gentage mig selv omkring det. Nå men det er jo sådan det er og det har altid betydning for mig og min kost.. rygraden har simpelthen været forsvundet i grønsagsafdelingen i supermarkedet. Både fordi jeg for nogle sindsyge gravnings når jeg syntes det er synd for mig og så køre jeg bare det forkerte ind, samtidig kan det også være modsat, at jeg intet for spist fordi jeg har kvalme,…

Et Sårbar og blottet skriv til jer. Jeg har i de sidste uger været lidt i en lidt dybere psykisk proces med mig selv. Jeg havde ikk helt lagt mærke til det som sådan, men en morgen vågnede jeg, og så en del omkring mig i et helt andet perspektiv.. Og jeg vågnede med en lyst til at tage hånd om mig selv, på en anden måde en jeg hidtil har gjort. Det er ingen hemmelighed at noget af det som genere mig mest psykisk- er min mave og skarpt efter komme mit bryst. Det fylder meget i mit hoved…

Tænk at jeg skulle komme i 40erne før jeg egentlig opfattede hvor stor betydning de 2 ting har for hinandnen  Jeg har nu altid vist, at jeg skulle tænke på pcos venlig mad og også mærket hvor stor betydning det havde på det at skulle have børn.For ja jeg ” spiste mig gravid” med lidt hjælp fra barnets far  Men aldrig har jeg tænkt over alle de andre bivirkninger det giver.. og slet ikke i forhold til mit vægtab/vægtløgning. Der er alt for lidt fokus her i Danmark på de problemer det giver. Der er for det meste “kun” fokus…

– Rabarber kompot, vanilleskyr, nødder, og blødkogt æg ( nogle gange 2) kaffe m mælk og vand. Jeg er sjældent sådan sulten om morgenen, og for det meste går det nu også MEN kun hvis jeg har mulighed for, at spise en større frokost. Ellers angriber slikhylden mig simpelthen senere på dagen og ja så køre karrusellen for mig SÅ morgenmad for mig er faktisk vigtigt, for at få en god balance både i kroppen, men bestemt også i mit mindset og den maduro jeg kan have i hovedet. Det har taget mig år, at lige og sætte vækkeuret lidt…